Досточтимая Тубтен Чодрон
2 августа 2008
Аббатство Шравасти

Итак, на этих выходных мы начинаем ретрит; я хочу всех вас поприветствовать в Аббатстве.

Когда мы начинаем некий новый вид деятельности, всегда хорошо уделить мгновение своей мотивации, и потому это практика, которую мы, на самом деле, осуществляем по утрам каждый день – мы обновляем  в начале дня свою мотивацию. Мы зарождаем очень мощное устремление к трем вещам:

1. Первое – «Сегодня, насколько возможно, я не буду никому вредить».
2. «Сегодня, насколько возможно, я буду приносить пользу и помогать».
и
3. «Сегодня я с чрезвычайной ясностью буду удерживать в своем уме мотивацию бодхичитты, направленную на достижение просветления ради блага всех существ».

Итак, мы  каждый день очень мощно удерживаем в своем уме эти три вида мотивации. Если мы начинаем так свой день, это затем сказывается на оставшейся части нашего дня – потому что когда потом возникают различные мысли и вы вот-вот скажете кому-то что-то злобное, или вот-то проявите эгоизм или что угодно иное, вы вспоминаете свою утреннюю мотивацию и это помогает вам распознать негативную мысль и отпустить её, отказаться от нее, а затем взрастить свою благую мотивацию по отношению к самим себе и другим.

Итак, это знакомит вас с чрезвычайно драгоценной практикой, которую очень полезно выполнять после пробуждения. Если вы забываете о ней, когда просыпаетесь, повесьте на зеркале в ванной бумажку, и тогда сможете вспомнить; это лучше, чем разглядывать своё лицо и свои прыщики! Или повесьте бумажку на холодильник – это лучше, чем десять раз перечитывать какой-нибудь купон. Или же сделайте еще что-то, чтобы вспомнить и породить эту мотивацию.