Далай-лама VII Келсанг Гьяцо

Намо Гуру Ваджрадхара (3х)

На непоколебимом сидении единства метода и мудрости
Восседает добрейший лама, что является природой всех защитников.
Существует Будда, пребывающий в состоянии предела всех реализаций и прекращений.
Молись ему в свете восхищения, посредством отбрасывания критических мыслей.
Не позволяй своему уму отвлекаться, но расположи его в восхищении и почтении.
Не теряя памятования, удерживай его в восхищении и почтении.

В бесконечной сансаре, темнице страданий,
Блуждают живые существа шести царств, лишенные счастья.
Они – твои родители, что вырастили тебя с любящей добротой.
Медитируй на сострадании и любви, отбрасывая привязанность и отторжение.
Не позволяй своему уму отвлекаться, но расположи его в сострадании.
Не теряя памятования, удерживай его в сострадании.

В небесной обители великого блаженства, поддерживать которое радостно,
Пребывает божественная форма твоего тела – очищенное состояние совокупностей.
Там – божество, чья природа – единство трех божественных тел.
Не воспринимай его как обыденное, но упражняйся в божественной гордости и безупречной видимости.
Не позволяй своему уму отвлекаться, но расположи его в глубинности и ясности.
Не теряя памятования, удерживай его в настрое глубинности и светоносности.

Сфера проявляющихся и существующих явлений
Пронизана пространством абсолютного ясного света таковости.
Там – неописуемая абсолютная реальность.
Воспринимай эту природу пустотности посредством оставления умственных измышлений.
Не позволяй своему уму отвлекаться, но расположи его в атмосфере реальности.
Не теряя памятования, удерживай его в атмосфере реальности.

На перекрестке шести собраний (сознания), что наделены различными восприятиями,
Видятся смутные двойственные явления, что лишены основы;
Присутствует волшебное представление, что по природе обманчиво.
Не верь в его истинность, но воспринимай его как обладающее природой пустотности.
Не позволяй своему уму отвлекаться, но расположи его в природе видимости-пустотности.
Не теряя памятования, удерживай его в природе видимости-пустотности.

Аудизапись текста в исполнении общины Аббатства (на английском языке, формат mp3): A Song of the Four Mindfulnesses

Источник: A Song of the Four Mindfulnesses | Venerable Thubten Chodron